Rückenretter
- Bekämpft die wirkliche Ursache von Rückenschmerzen
- Unterstützt dich bei Übungen gegen Rückenschmerzen sowie Schmerzen bei Haltungsschäden
- Dehnung stufenweise regulierbar, Fortschritte messbar
- Entwickelt von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht
Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0.7 kg |
|---|---|
| Größe | 25 × 25 × 25 cm |
| Farbe |
Der Rückenretter
Rückenbeschwerden mit 2 Min am Tag lindern
- Bekämpft die wirkliche Ursache von Rückenschmerzen
- Unterstützt dich bei Übungen gegen Rückenschmerzen sowie Schmerzen bei Haltungsschäden
- Dehnung stufenweise regulierbar, Fortschritte messbar
- Entwickelt von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht
Einfach drauflegen — und fertig (2 Min)
Lege dich gemütlich auf den Rückenretter, lasse dich intensiv dehnen und spüre gleichzeitig, wie die für den Schmerz verantwortlichen Muskeln durch den Druck des Aufliegens entspannen.
Für behutsame und intensive Dehnungen
Durch die Kombination seiner Einzelteile kannst du die Höhe des Rückenretters individuell für dich verändern — und damit auch die Dehnungs-Intensität.
Bekämpft die Ursache von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen entstehen durch Verkürzungen und Anspannungen im vorderen Körperbereich. Der Rückenretter hilft dir, diese Verkürzungen wieder auf normale Länge zu dehnen und die Anspannungen zu lösen.
Entwickelt für Schmerzpatienten
Das weiche und recyclebare EPP-Material schont schmerzempfindliche Stellen. Ein Aufsatz zur Wirbelsäulenentlastung schützt außerdem die sensiblen Dornfortsätze der Wirbelsäule.
Wie hilft der Rückenretter bei Rückenschmerzen?
Die meisten Rückenschmerzen entstehen durch zu hohe Spannungen in den Muskeln und Faszien. Schuld daran sind unsere alltäglichen Bewegungsgewohnheiten: Wir sitzen viel in gebeugter Haltung, überstrecken permanent den Nacken und haben die Arme zumeist vor dem Körper.
Die Muskeln und Faszien im Brust-, Bauch- sowie Hüftbereich, also an der Körpervorderseite, sind dadurch meist verkürzt und erfahren so gut wie keine Dehnung. An der Rückseite des Körpers müssen Rückenstrecker und Gesässmuskulatur zunehmend dagegen ziehen, um den Körper aufrecht zu halten. Als Folge entstehen viel zu hohe Zugspannungen. Der Druck auf Gelenke und Bandscheiben steigt dadurch so stark, dass Muskeln überfordert werden und der Körper vor einer drohenden Schädigung warnt. Dadurch entstehen Rückenschmerzen.
Hier setzt der Rückenretter an: Er dehnt das verkürzte Gewebe im vorderen Körperbereich wieder auf und lässt es flexibel werden. Das reduziert bei regelmäßigem Üben die Spannungen an der Körpervorderseite und dadurch auch die im Rücken- und Gesässbereich. Ein regelmäßiges Training mit dem Rückenretter kann daher auch zur Haltungsverbesserung beitragen.
Gleichzeitig übt der Rückenretter an der Rückseite des Körpers wohltuenden Druck auf Muskeln, Faszien und Knochen aus, wodurch der Körper wie bei einer Massage zunehmend entspannen kann.
Wie wird der Rückenretter eingesetzt?
Der Rückenretter besteht aus insgesamt fünf Teilen, die du miteinander kombinieren kannst:
Drei unterschiedlich hohe Sockel und zwei verschiedene Aufsätze (2D-Aufsatz zur zweidimensionalen Wirbelsäulenkorrektur und 360°-Aufsatz zur Dehnung in alle Richtungen). Du kannst den Rückenretter am oberen sowie am unteren Rücken einsetzen. Wie das geht und was du dabei beachten musst, erklären wir dir schrittweise:
Anwendung bei Schmerzen im oberen Rücken oder zur Rückbildung des Rundrückens
Mit dem Rückenretter kannst du Schmerzen im oberen Rücken schnell wegtrainieren. Und auch bei der Rückbildung von Rundrücken unterstützt er dich effektiv.
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