Eigenschaften Fazienrollen:

Vielseitig einsetzbar, zum Beispiel zur Massage der Muskeln und Faszien, ideal für zu Hause, eignet sich aber auch für Yoga, Pilates und Fitnesstraining

Löst Spannungsmuster, steigert die Beweglichkeit und verbessert den Stoffwechsel.

Faszien Rollmassagen mit dem Trainings-Set Basic ist die optimale Ergänzung zu medizinischen Behandlungsmethoden der Schmerztherapie, Physiotherapie, Osteopathie, Bindegewebsmassage oder Rolfing.

Faszien-Rollen von Liebscher & Bracht sind richtige Bindegeweberollen, die dank ihrer Handlichkeit auch bestens für Lockerungsübungen im Büro und Unterwegs geeignet sind.

Was bewirkt die Faszien Rollmassage im Körper:

Die Faszien schauen auf den ersten Blick aus wie ein Spinnennetz. Bisher ging man davon aus, dass es sich um totes Gewebe handelt. Neue Forschungen haben allerdings ergeben, dass sie wichtig für unsere Gesundheit, Fitness und Figur sind. Sie umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln und machen jede Bewegung des Körpers mit.

Die Faszien sind ein eigenes Sinnesorgan des Körpers und mit vielen Nervenfasern, Schmerz- und Bewegungssensoren versehen. Sie ziehen sich eigenständig zusammen und entspannen sich wieder. Zudem zirkuliert eine Flüssigkeit durch das Gewebe, die dem Netzwerk hydraulische Fähigkeiten verleiht. Doch wenn die Faszien überanstrengt werden oder zu wenig mit Flüssigkeit versorgt werden, verklebt oder verletzt sich das Gewebe und es entsteht eine komplexe Verspannung im Körper, die zu den hartnäckigen Schmerzen führt.

Mit den richtigen Faszienrollen, wie die aus dem Trainings-Set Basic, können durch regelmässige Workouts und Bindegewebetrainings Verspannungen gelöst und die Faszien wieder geschmeidig gemacht werden. Denn das Faszien-Netzwerk bestimmt die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Ist dies trainiert und gelockert, können die Folgen von Anspannung durch psychischen Stress oder eine langandauernde Schonhaltung nach einer Operation sowie ständige, unbewusste Fehlhaltungen oder auch einfach nur Bewegungsmangel, relativ schnell gelöst werden.

Gut zu wissen:

Gerade im Sport bieten sich mit den neuen Erkenntnissen über Faszien und das Faszientraining sehr viele neue Chancen.
Überlastungsschäden im Sport resultieren nicht selten aus Überforderungen der kollagenen Faszien, denn meistens sind weder Muskelfasern oder Knochen betroffen, sondern kollagene Bänder, Kapseln oder Sehnen. Selbst die sogenannten Muskelfaserrisse sind fast immer Schäden in den kollagenen Bindegewebsanteilen eines Muskels und nicht in den roten muskulären Faserelementen. Unter diesem Gesichtspunkt betrachtet, kann ein gezieltes Faszientraining und die Faszien Rollmassage auch bei Fussballern und anderen Bewegungssportarten das Verletzungsrisiko senken und die Beweglichkeit entsprechend steigern.